Kursdetails
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222G330 Fit in den morgen!

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung am Morgen!
Wir wecken alle Muskeln und Gelenke auf den sanften Beat der Musik. Danach folgen gezielte Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und um
Muskelverkürzungen und Dysbalancen entgegenzuwirken. Zum Ausklang tanken wir Energie durch verschiedene wohltuende Entspannungsübungen.
Lass Dich überraschen! Und der Spaß darf auch nicht zu kurz kommen.

Bitte eine Matte, Jacke oder Decke für den Entspannungsteil mitbringen.
Je nach Coronalage wird der Kurs online durchgeführt!

Kurs abgeschlossen

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