262-P3010 Gehirntraining! Fit im Kopf: Bewegung, Spaß & Herausforderung für die grauen Zellen. Aktivkurs mit praktischen Übungen, zwei Termine

Unser Gehirn ist bis ins hohe Alter lern- und anpassungsfähig. Durch gezielte Bewegungs- und Denkaufgaben können wichtige Gehirnfunktionen angeregt und erhalten werden. In diesem Kurs verbinden wir abwechslungsreiche Bewegungs-, Koordinations- und Konzentrationsübungen zu einem ganzheitlichen Gehirntraining. Durch die gleichzeitige Aktivierung von Körper und Geist werden verschiedene Hirnareale angesprochen und miteinander vernetzt. Dies kann Konzentration, Merkfähigkeit, Reaktionsvermögen, geistige Beweglichkeit und Koordination fördern.
Viele Übungen können Sie leicht zu Hause weiterführen. So können Sie selbst dazu beitragen, geistig aktiv und selbstständig zu bleiben. Gleichzeitig trainieren Sie Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit, was einen wichtigen Beitrag zur Sturzprävention leisten kann.
Kurze theoretische Impulse vermitteln interessantes Wissen darüber, welche Faktoren die Gesundheit und Leistungsfähigkeit unseres Gehirns beeinflussen.
Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an Erwachsene ab ca. 60 Jahren, die ihre geistige Fitness erhalten, ihre Konzentration und Merkfähigkeit trainieren sowie ihre Beweglichkeit und Koordination fördern möchten. Auch für alle Personen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität tun möchten!