232-E3206 Bodystyling Spezial: Fit mit Baby & Kleinkind! Bodystyling und Fitnesstraining - mit und ohne Kind

Dieses Intensiv-Programm ist ein wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Das umfassende Training beinhaltet klassische Elemente aus der Funktionsgymnastik, Koordinationsübungen, Aerobic, Pilates, Yoga und HIIT (hoch intensives Intervalltraining). Dabei können wir die Trainingsintensität jederzeit individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen: durch zusätzliche Trainingsgeräte, Anzahl der Wiederholungen, Bewegungstempo und -ausführung. Das Besondere an diesem Kurs: Bringen Sie gerne Ihr Baby oder Kleinkind (bis Kindergartenalter) in den Kurs mit! So können auch Eltern trainieren, ohne extra einen Babysitter für den Nachwuchs organisieren zu müssen! Während Mama oder Papa trainiert, schlafen die Kleinen oder spielen mit den anderen kleinen Kursbesuchern. Sollte mal gequengelt werden, werden die Kinder ins Training integriert und fungieren somit als "Personal Trainer" für Mama oder Papa.
Zielgruppe: Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich fordern möchten Eltern, Frauen, Männer - mit und ohne Kinder!