251-P3610 Sanftes Yoga am Morgen - Fit und frisch in die Woche starten! Für Einsteiger:innen
Beginn | Mo., 24.02.2025, 09:30 - 10:45 Uhr |
Kursgebühr | 108,00 € |
Dauer | 15 Termine |
Status | ![]() |
Kursleitung |
Nilay Tezcan Tevrüz
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Ort | Bürgertreff, Raum E 6 barrierefrei zugänglicher Kursort |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte, warme Socken, Decke |
Yoga kann helfen, ausgeglichener zu sein, zur Ruhe zu kommen und die Wahrnehmung zu fokussieren. Oft reicht es aus, sich morgens auf die Yogamatte zu begeben und den Körper in alle Richtungen zu dehnen und zu strecken. Die Dehn- und Streckübungen bewirken, dass die Muskulatur arbeitet und der ganze Körper erfrischt wird. Es gibt kaum etwas Besseres als eine Yoga-Morgenroutine mit dem Sonnengruß zu beginnen. Diese Bewegungsabfolge ist ein wunderbares Ganzkörpertraining, das die gesamte Körpermuskulatur kräftigt: Bauch, Beine, Arme und Gelenke, werden gestärkt. Ein besonderer Fokus liegt in diesem Kurs auch auf dem Rücken. Mit diesem Ganzkörpertraining starten Sie fit, frisch und erholt in die Woche!
Kursort
E 6
barrierefrei zugänglicher Kursort Adresse:
Am Grünen Markt 7
82178 Puchheim
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
24.02.2025
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Uhrzeit:
09:30 - 10:45 Uhr
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Wo:
Bürgertreff, Raum E 6, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7
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Datum:
10.03.2025
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Uhrzeit:
09:30 - 10:45 Uhr
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Wo:
Bürgertreff, Raum E 6, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7
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Datum:
17.03.2025
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Uhrzeit:
09:30 - 10:45 Uhr
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Wo:
Bürgertreff, Raum E 6, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7
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Datum:
24.03.2025
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Uhrzeit:
09:30 - 10:45 Uhr
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Wo:
Bürgertreff, Raum E 6, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7
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Datum:
31.03.2025
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Uhrzeit:
09:30 - 10:45 Uhr
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Wo:
Bürgertreff, Raum E 6, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7
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Datum:
07.04.2025
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Uhrzeit:
09:30 - 10:45 Uhr
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Wo:
Bürgertreff, Raum E 6, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7
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Datum:
28.04.2025
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Uhrzeit:
09:30 - 10:45 Uhr
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Wo:
Bürgertreff, Raum E 6, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7
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Datum:
05.05.2025
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Uhrzeit:
09:30 - 10:45 Uhr
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Wo:
Bürgertreff, Raum E 6, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7
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Datum:
12.05.2025
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Uhrzeit:
09:30 - 10:45 Uhr
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Wo:
Bürgertreff, Raum E 6, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7
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Datum:
19.05.2025
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Uhrzeit:
09:30 - 10:45 Uhr
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Wo:
Bürgertreff, Raum E 6, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7
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