231-P3204 Dance & Fitness: Tanz dich fit! (Level 1)

Dance & Fitness ist ein effektives Training zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Einfache Schritte aus verschiedenen Tanzrichtungen, wie z.B. Salsa, Hip Hop und Dancehall werden mit verschiedenen Fitnessübungen kombiniert. Der Schwerpunkt in dieser Stunde liegt auf Fitness- und Cardio-Elementen. Im Unterschied zum gleichnamigen Kurs am Montagabend gibt es hier weniger Anteile auf dem Boden und weniger Sprünge. Doch auch in diesem Kurs verbrennen wir viele Kalorien und powern uns aus mit ganz viel Spaß!