231-P3006 Fröhliche Füße! Tipps zur gesunden Fortbewegung und zum Wohlbefinden der Füße Workshop

28 Knochen, 33 Gelenke, 20 Muskeln und über 100 Bänder sorgen für Beweglichkeit und Bewegung, für Stabilität und Halt. Nerven machen den Fuß zu einem hochsensiblen Organ: Er erkennt die Beschaffenheit des Bodens, Druck und Dehnungszustand der Muskulatur, Sehnen und Bänder. Füße werden jeden Tag mit ca. 1000 Tonnen an Belastung konfrontiert! Sie traben mit uns im Durchschnitt 120.000 Kilometer durch das Leben. Ihre geniale Konstruktion lässt sie dies bewältigen. Im Laufe der Zeit jedoch führen Fehlbelastungen und -stellungen nicht selten zu Knick-, Senk- und Spreizfüßen sowie dem berühmt-berüchtigten Hallux valgus. In diesem Kurs werden die Probleme, die Sie sich im Laufe der Jahre "angelaufen" haben, besprochen. Sie erhalten Tipps, wie Sie Ihre Bewegungs- und Haltungsmuster positiv verändern und das Erlernte in Ihren Alltag integrieren können. Dies hilft Ihnen, (wieder) beschwingt durch das Leben zu gehen.
In dem Kurs "Entspannte Hüften" erfahren Sie u.a., welche Auswirkung die Beckenstellung auf unsere Füße und Knie hat. Anmeldung unter Kursnummer: 231-P3008