242-E3305 Gymnastik mit Köpfchen: Verstehen und besser trainieren

Wir altern von der ersten Sekunde unseres Lebens an und trotzdem ist es für die meisten ein unbekanntes, ängstigendes Phänomen, das sie möglichst weit von sich schieben. Das Älterwerden ist eine der komplexesten Situationen, die uns im Leben begegnen. Weit komplexer als Schule, Beruf und Familie. Während wir es in diesen Bereichen für selbstverständlich halten, uns darauf vorzubereiten, Schule und Berufsausbildungen besuchen, fällt Altern als Wissen und Vorbereitung bei den meisten völlig unter den Tisch. In vielfältigen Übungen und Beispielen zeigt der Kurs wie durch Bewegung, Sport, Konzentration und Kreativität diese Vorgang positiv beeinflußt werden kann. Der Kurs entstand aus der Zusammenarbeit mit dem Psychologischen Psychotherapeuten Thomas Heiber.