251-P3801 Selbstsicherheit für Frauen: Ein Selbstbehauptungskurs für Frauen - ab 16 Jahren auf der Basis von Jiu Jutsu

"Frauen-Selbst-Sicherheit" ist das durch den Deutschen Ju-Jutsu Verband initiierte Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskonzept für Frauen (ab 16 Jahre). In dem Kurs lernen Frauen, Situationen besser einzuschätzen, Gefahren zu erkennen und kein Opfer-Typ zu sein. Die Frauen üben, "Nein!" zu sagen, klare Grenzen zu ziehen und die eigene Position zu behaupten. Die Teilnehmer:innen lernen, persönliche Grenzen konsequent zu verteidigen, Übergriffe abzuwehren und sich gegen gewaltsame Angriffe zur Wehr zu setzen. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mittagspause: ca. 13:00 - 14:00 Uhr.
Tanja und Uwe Wolff sind zertifizierte Kursleiter für "Frauen-Selbst-Sicherheit! DJJV" (Deutscher Ju-Jutsu Verband e.V.)