252-P3237 Aquagymnastik, Kurs 1

Die wohltuende und ausgesprochen sanfte Aquagymnastik mit viel Spaß für jüngere und ältere Personen. Gelenke, Bänder und Sehnen sind besonders geschont durch den Auftrieb des Wassers. Nach einem kurzen Ausdauerteil kräftigen wir Rücken-, Bauch, Bein- und Armmuskulatur. Für Abwechslung sorgen Schwimmnudeln und -bretter. Sichere Schwimmkenntnisse und gesundheitliche Eignung sind Voraussetzung. Ggfs. ärztliche Abklärung nötig! Einlass: Pünktlich 15 Minuten vor Kursbeginn in der Halle am Drehkreuz. Der Kurs findet im Nicht-Schwimmer-Becken statt. Wassertiefe: 0,75 Meter - 1,25 Meter. Wassertemperatur: 29 Grad. Lufttemperatur: 31 Grad.