Kursdetails
252-P3301 Rücken und Entspannung - aktiv am Vormittag
| Beginn | Di., 30.09.2025, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 91,50 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Status |  fast ausgebucht |
| Kursleitung |
Carolin Trager
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| Ort | Puchheim, Bürgertreff, Vortragsraum barrierefrei zugänglicher Kursort |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und eine Matte |
Ein umfassendes Training des gesamten Rücken- und Wirbelsäulenbereiches beugt Rückenschmerzen und Verspannungen vor. Nach einem ausgewogenen Aufwärmtraining kräftigen und dehnen Sie Ihre gesamte Rückenmuskulatur. Die Übungen finden im Stehen, auf Stühlen und am Boden statt. Bewusst eingesetzter Atem, Konzentration und Entspannung ist die Grundlage des Trainings. Jede Stunde wird mit abwechslungsreichen Entspannungsübungen beendet. Starten Sie aufrecht in den Tag!
Kursort
Bürgertreff, Vortragsraum
barrierefrei zugänglicher Kursort Adresse:
Am Grünen Markt 7
82178 Puchheim
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
16.12.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Puchheim, Bürgertreff, Vortragsraum, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7
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Datum:
13.01.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Puchheim, Bürgertreff, Vortragsraum, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7
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Datum:
20.01.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Puchheim, Bürgertreff, Vortragsraum, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7
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Datum:
27.01.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Puchheim, Bürgertreff, Vortragsraum, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7
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Datum:
03.02.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Puchheim, Bürgertreff, Vortragsraum, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7
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