Kursdetails
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251-E3616 Yoga-Nidra Tiefe Entspannung, mehr Gelassenheit und Energie

Yoga-Nidra ist eine Meditationsmethode, die in der Rückenlage durchgeführt wird, auch bekannt als der "bewusste Schlaf". Die verbale Anleitung kann einen Bewusstseinszustand zwischen Wachsein und Schlafen erzeugen. Dieser führt in einen tiefen Entspannungszustand, der viele positive Effekte auf Gesundheit und Wohlbefinden hat, wie z.B. Stressabbau, Verbesserung der Schlafqualität, Stärkung des Immunsystems und mehr Energie. Wir beginnen mit sanften Körper- und Atemübungen zur Vorbereitung auf die nachfolgende Yoga-Nidra-Praxis. Dieser Kurs ist für alle, die sich mehr Ruhe und Entspannung im Alltag wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.

Wir üben in kleiner Gruppe im neu ausgebauten Yogaraum der VHS.

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Kursort

Raum 202

Adresse:


Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
26.02.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Eichenau, VHS, Hauptstr. 37, Raum 202, 1. OG, ,
Datum:
12.03.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Eichenau, VHS, Hauptstr. 37, Raum 202, 1. OG, ,
Datum:
19.03.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Eichenau, VHS, Hauptstr. 37, Raum 202, 1. OG, ,
Datum:
26.03.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Eichenau, VHS, Hauptstr. 37, Raum 202, 1. OG, ,
Datum:
02.04.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Eichenau, VHS, Hauptstr. 37, Raum 202, 1. OG, ,
Datum:
09.04.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Eichenau, VHS, Hauptstr. 37, Raum 202, 1. OG, ,
Datum:
30.04.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Eichenau, VHS, Hauptstr. 37, Raum 202, 1. OG, ,
Datum:
07.05.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Eichenau, VHS, Hauptstr. 37, Raum 202, 1. OG, ,
Datum:
14.05.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Eichenau, VHS, Hauptstr. 37, Raum 202, 1. OG, ,
Datum:
21.05.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Eichenau, VHS, Hauptstr. 37, Raum 202, 1. OG, ,
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