251-P3240 Aquajogging

Aquajogging - schwerelos im Wasser joggen. Sie bewegen sich mit Hilfe eines Gürtels, der Sie im Wasser trägt - so schonen Sie Ihre Gelenke! Aber trotzdem verbraucht Ihr Körper dreimal so viele Kalorien wie beim normalen Joggen und Laufen aufgrund des Wasserwiderstandes. Aquajogging ist eine Wassersportart, die man bis ins hohe Alter ausüben kann. Teilnehmer:innen, die noch keinen Gürtel besitzen, können diesen auch bei der Dozentin ausleihen. Voraussetzung zur Teilnahme: Gewisse Grundfitness und sichere Schwimmkenntnisse.