252-E3295 Lauftraining

Egal wie langsam du läufst, du schlägst immer noch jeden, der zu Hause bleibt! Regelmäßiges Laufen hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Es stärkt das Immunsystem, sorgt für Gewichtsreduktion zugunsten eines besseren Körpergefühls und verbessert die Ausdauer. Es sorgt für Stressabbau, indem es das Stresshormon Cortisol senkt und für Glücksgefühle durch die erhöhte Endorphinauschüttung sorgt. Überwinde deinen eigenen inneren "Schweinehund" und erreiche neu Ziele. Zusammen mit unserem Lauftrainer erlernst du eine gute Lauftechnik, wirst über Beschwerden im Laufsport aufgeklärt und stärkst die eigene Motivation. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe bei jeden Witterungsbedingungen statt.