Kursdetails
262-P3301 Rücken und Entspannung - aktiv am Vormittag
Ein umfassendes Training des gesamten Rücken- und Wirbelsäulenbereiches beugt Rückenschmerzen und Verspannungen vor. Nach einem ausgewogenen Aufwärmtraining kräftigen und dehnen Sie Ihre gesamte Rückenmuskulatur. Die Übungen finden im Stehen, auf Stühlen und am Boden statt. Bewusst eingesetzter Atem, Konzentration und Entspannung ist die Grundlage des Trainings. Jede Stunde wird mit abwechslungsreichen Entspannungsübungen beendet. Starten Sie aufrecht in den Tag!
| Beginn | Di., 29.09.2026, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Ende | Di., 26.01.2027, 11:00 Uhr |
| Dauer | 14 Termine |
| Status |  fast ausgebucht |
| Ort | Puchheim, Bürgertreff, Vortragsraum barrierefrei zugänglicher Kursort |
| Kursleitung |
Carolin Trager
|
| Kursgebühr | 85,40 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und eine Matte |
Kursort
Bürgertreff, Vortragsraum
barrierefrei zugänglicher Kursort
Adresse:
Am Grünen Markt 7
82178 Puchheim
Google-Maps Karte von Bürgertreff, Vortragsraum in neuem Fenster öffnen
Kurstermine 14
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 15.12.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | Puchheim, Bürgertreff, Vortragsraum, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7 |
| 2 | Dienstag • 12.01.2027 • 10:00 - 11:00 Uhr | Puchheim, Bürgertreff, Vortragsraum, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7 |
| 3 | Dienstag • 19.01.2027 • 10:00 - 11:00 Uhr | Puchheim, Bürgertreff, Vortragsraum, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7 |
| 4 | Dienstag • 26.01.2027 • 10:00 - 11:00 Uhr | Puchheim, Bürgertreff, Vortragsraum, 82178 Puchheim, Am Grünen Markt 7 |