262-P3208 Bodystyling, Kraft und Ausdauer Für jedes Level, ab 16 Jahren

Das effektives Ganzkörper-Workout kräftigt und formt alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß: Bauch, Beine, Po, Rücken, Brust und Arme. Nach einem dynamischen Warm-up folgen intensive Power-Übungen im Stehen und auf der Matte. Wir nutzen dabei neben dem eigenen Körpergewicht auch Kleingeräte wie Hanteln und Widerstandsbänder. Dehnung und ein Entspannungsteil runden das Training ab. Für jedes Level, m/w/d: Dank flexibler Varianten trainiert jedes Fitnesslevel mit großem Spaß.