262-P1607 Innere Stärke statt Dauerstress

Dieser stärkende Workshop richtet sich an Frauen, die sich erschöpft, gestresst oder dauerhaft belastet fühlen und sich mehr innere Stabilität, Selbstfürsorge und Orientierung wünschen. Themen sind u.a.: Stress verstehen u. eigene Stressmuster erkennen, praktische Resilienz-Tools, Körperwahrnehmung, Ressourcen stärken und Veränderungsschritte im Alltag erkennen. Der Workshop ist interaktiv, warmherzig und ressourcenorientiert gestaltet.