262-P3308 Sanfte Wirbelsäulengymnastik

Mit dieser Gymnastik erlangen Sie eine allgemein wohltuende Körperschulung. Ziel ist es, den Rücken durch Mobilität, Dehnung und Kräftigung der Muskelpartien zu stärken. Dies führt zu einer besseren Haltung und beugt Fehlhaltungen vor. Auch den leidigen Rückenschmerzen können Sie so vorbeugen. Die gesundheitsfördernden Übungen können Sie auch in Ihren persönlichen Tagesablauf einbeziehen - so erreichen Sie nachhaltig eine bessere Haltung und können Rückenprobleme vermeiden.